『トレーニング✖️ストレッチ』
パーソナルジムといったらがっつりトレーニングをして鍛える！
というイメージやジムが多いですよね💭
しかし、当店は鍛えるだけではありません‼️
身体がガチガチだったり骨盤の位置が歪んでいたりと、
身体が歪んだ状態でトレーニングをしても理想の筋肉は付きません⚠️
（身体が硬かったり歪んだ場所に痛みが生じて筋トレどころではありません😨）
①そこで取り入れるのが〝ストレッチ〟
まずはストレッチで身体の硬いところや歪みを整え身体の土台を作ります✨
②そして整った身体の土台に〝トレーニング〟を
行い理想の筋肉を付けていきます💪
上記の①＋②を行うことで理想の身体が作り上がります。
トレーニングだけでいいと思っていた方が大半だと思いますが、、、
トレーニングだけではダメです🙅🏼♂️
理想の身体を作るなら当院オリジナルメニュー
『トレーニング✖️ストレッチ🔥』
で理想の体を目指しましょう！
